6 rzeczy, które powinieneś robić po treningu (lepsze wyniki) Norbert Fenix Tymczak 11:00 13 days ago 33 353 Скачать Далее
Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL Norbert Fenix Tymczak 37:54 9 months ago 86 971 Скачать Далее
#02 Jakiego przygotowania mentalnego wymagają sporty sylwetkowe? Gość: Norbert „Fenix” Tymczak Tajemnice Backstage'u 53:54 2 months ago 3 519 Скачать Далее
Co jeść przed i po treningu 💪 i intra-shake, który polecam Norbert Fenix Tymczak 6:35 12 days ago 6 706 Скачать Далее
Te ćwiczenia ruszyły moje tricepsy. Lepszy trening tricepsów Norbert Fenix Tymczak 11:44 11 months ago 33 307 Скачать Далее
Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową Norbert Fenix Tymczak 14:17 1 year ago 250 519 Скачать Далее
OGIEŃ W BARKACH 🔥 Ten triset powiększy Twoje mięśnie naramienne Norbert Fenix Tymczak 10:26 1 year ago 19 659 Скачать Далее
Popraw te 5 rzeczy, a poprawisz wzrost masy mięśniowej Norbert Fenix Tymczak 7:18 10 months ago 10 261 Скачать Далее
Zanim wdrożysz trening cardio, obejrzyj ten film Norbert Fenix Tymczak 6:45 1 month ago 4 539 Скачать Далее
1 zmiana ruchu = lepsze wyciskanie hantli na ławce skośnej Norbert Fenix Tymczak 5:14 10 months ago 12 032 Скачать Далее
Niepokojący trend w treningu na siłowni 🤔 Przemyśl to Norbert Fenix Tymczak 6:57 1 month ago 21 603 Скачать Далее
5 ukrytych pożeraczy mięśni, blokują progres na siłowni Norbert Fenix Tymczak 13:35 1 year ago 67 642 Скачать Далее
Moje 6 zasad robienia masy. BEZ NICH CIĘŻKO UROSNĄĆ Norbert Fenix Tymczak 43:25 11 months ago 56 984 Скачать Далее
Zrób najlepszą redukcję w życiu BEZ zbytniej utraty mięśni Norbert Fenix Tymczak 35:11 11 months ago 33 659 Скачать Далее
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty? Norbert Fenix Tymczak 5:36 1 year ago 23 191 Скачать Далее
Klatka nie rośnie? Teraz zacznie. Usuń te 3 błędy w wyciskaniu Norbert Fenix Tymczak 7:01 1 year ago 26 390 Скачать Далее
Jakim ciężarem ćwiczyć, żeby mięśnie rosły? Norbert Fenix Tymczak 4:13 11 months ago 14 573 Скачать Далее
Bicepsy będą wykończone 🔥 Wypróbuj to 1 ćwiczenie Norbert Fenix Tymczak 4:53 11 months ago 21 048 Скачать Далее
How to build muscle mass: 6 golden rules! Breaking them = no results | Norbert Fenix Tymczak Norbert Fenix Tymczak 23:41 1 year ago 48 252 Скачать Далее
